23w6d：インストラクションって難しい・・

こんにちは！

妊娠6か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。

昨日、マタニティヨガレッスン初日を終え・・
翌々日のレッスンまでの宿題である

【インストラクション】　の練習をしてみました。

相手は主人です。笑

（マタニティではないけれど、そのつもりで受けてもらいました。笑）

いくつか習ったポーズのうち、眠る前ということもあり

山のポーズとシャバーサナをセレクト。

山のポーズは、おおむねイメージしてもらえるようなインストラクションができた・・かな？
（マタニティオリジナルの部分が比較的少ないから？）

シャバーサナは、ほぼインストラクションできなかった。。
リラックスしてもらうためのイメージを伝えることが、どうも苦手です・・。

今夜リベンジします！

そしていよいよ明日（というか、今日）からは24w＝7か月！！！

わくわくするな～♡