こんにちは！ 妊娠10か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。39週直前の最近。 なんだかやる気が起きず、 食欲もなくなり、 ふとした時に涙が出てくる…という日々を過ごしています(´･_･`) はい、マタニティブルーですね。笑最低限の家事手…

こんにちは！妊娠10か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。いよいよ本日から、妊娠10か月めに突入しました！！♡お腹の大きさはこれくらいになりましたー♡ わかるかな？ 数日前から恥骨が痛くなってきて、 いよいよ出産が近づいてるような…

こんにちは！妊娠8か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。毎朝、日経新聞を読むようにしています。今日は、昨日が海の日だったため休刊日ですが 昨日掲載された、DeNA南場さんの記事が刺さったので、 ブログでシェアします(*^_^*)記事は…

こんにちは！妊娠8か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。前回記事の続きです(*^_^*) 時間をうまく使うことが苦手だった（なんなら今も…） な私の、時間術。 ※勉強中ですが。。 ①朝時間を活用できるようになった ②手帳を使うようになった…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。昨日もRPYT85のレッスンでした。 レッスンでは、 新しい知識がたくさん身につく！という楽しみも当然ながらあるのですが、 他にも楽しみなことがたくさんあるのです…♡ 実はレッス…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。日曜日のこと。 主人が買いたいものがあるということで、 近くの100均に一緒に行ってきました。探してくるねーという主人とは別行動で、 フラフラと店内をさまよっていたら… こん…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。本日はマタニティヨガレッスン♡ 私の中の、マタニティヨガレッスンの前におこなう日課。それは、朝ガスト。笑 乗換駅に少し早めに着いて、 朝ごはんを軽く食べながら 前回の復習…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。25週に入りました♡今朝もお気に入りのカフェでパンを食べながら書いてます(*^_^*) 小豆たっぷり♡ さて。 タイトルの、1日1ポーズチャレンジ。一体なにかというと、、 毎日1ポーズ…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。今朝はお気に入りのカフェで、 ちょーーーーミルクたっぷりのカフェオレを飲みながら、 この記事を書いています♡ （セルフサービスだから、量を調節できる♡） コーヒーはこれだけ…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。 先週月曜日に発売された AERA を読みました。大特集は 女性のうつ招く「3大リスク」。 女性は特に、 毎月のホルモンバランスの変化と心理社会的なストレスがあるため、 うつにな…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。昨日はマタニティヨガレッスンでした♡これまでマンツーマンでのレッスンでしたが、 昨日から一緒に学ぶ仲間ができたのです！しかもしかも、ママの先輩で、赤ちゃん同伴でのレッス…

こんにちは！妊娠7か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。いよいよ7か月ですーーー！！！お腹もすっかり大きくなり、 そろそろ普段づかいの洋服がキツくなってきました(´･_･`) さて。 本日は、タイトルにも書いたようになぜマタニティヨ…

こんにちは！ 妊娠6か月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。 昨日、マタニティヨガレッスン初日を終え・・翌々日のレッスンまでの宿題である 【インストラクション】 の練習をしてみました。 相手は主人です。笑 （マタニティではないけれ…

こんばんは！ 妊娠6ヶ月、マタニティヨガ（RPYT85）資格取得中のてるみんです。 レッスン初日、無事終了しました！ ・・・・・・感想はというと、、 とにかく、疲れました。。。。笑 疲れた理由。 久しぶりのヨガだったこと マンツーマンでのレッスンだった…